Informations

Interclubs Avenirs à Saumur !!

Merci de répondre de votre présence par oui ou non en cliquant sur le lien au dessus.

Chaque équipe est composée de 4 nageurs

 Tout nageur doit impérativement participer à deux épreuves individuelles (50 au choix et 100 4N) ainsi qu’aux deux relais 

• 50 au choix individuel : 50 pap ou 50 dos ou 50 br ou 50 cr
• 100 4n individuel
• 4* 50 NL (Chaque nageur nage 50 Crawl)
• 4* 50 4n (Chaque nageur nage un 50 pap, dos, br ou cr dans ce relais; décision du coach)

Les équipes mixtes (sexes ou clubs) seront autorisés mais hors classement.

Le temps de pause du midi pourra être adapté en fonction du nombre d’engagement.

Programme Matin : 

Échauffement pour tous à 9H00

Début des épreuves à 9H45

• 4*50NL
• 50 PAP 
• 50 DOS  
• pause 10’’
• 100 4N

Programme Après-midi : 

Échauffement pour tous à 13H00

Début des épreuves à 13H45

• 4*50 4N 
• 50 BR 
• 50  NL

Nageurs convoqués